Kapalabháti

Kapalabháti je jogová dychová technika, ktorá spočíva v aktívnych, prudkých výdychoch s pasívnymi, samovoľnými nádychmi, dosiahnutými stiahnutím brušných svalov smerom dovnútra a nahor, pokiaľ hrudník a ramená ostávajú kľudné, čím sa prečisťujú dýchacie cesty, stimuluje mozog a orgány, zahrieva telo a zlepšuje duševná jasnosť.