Buď tichý

Ak by ste hľadali nejaké odporúčanie ako si pomôcť v živote, ako mentálne cvičiť, jedno z najjednoduchších je - "Buď tichý!"

Je dôležité sa stíšiť ako slovom, tak aj mysľou. O tom vlastne hovorí Joga. Joga je zastavenie víru mysle.

Myšlienky neustále samé vznikajú a keď ich celý deň v hlave počúvame, dokážu riadne znepríjemniť život. Zrejme ste si toho už všimli. :-)) Čo sa teda dá s tým robiť? Ak ste nevedomý - to znamená nie ste si vedomý toho, že počúvate ten vnútorný monológ v hlave, nemáte veľmi na výber. Ak ale ste si vedomý tohto vnútorného hlasu, pozorujete ho, už nad vami nemá moc.

Aká by to bola úľava, keď sa tento vnútorný hlas na chvíľu zastaví??  

Môj obľúbený učiteľ Papaji z Indie často usmerňoval svojich žiakov keď sa ho pýtali otázky vetou: Keep quiet! (Buď tichý)

Ramana Mahariši ako významný duchovný učiteľ minulého storočia povedal: "Whatever is destined not to happen will not happen, try as you may. Whatever is destined to happen will happen, do what you may to prevent it. This is certain. The best course, therefore, is to remain silent." (Čo je predurčené aby sa nestalo sa nestane, snaž sa ako chceš. Čo je predurčené aby sa stalo sa stane, môžeš sa snažiť koľko chceš to odvrátiť. Toto je isté. Preto najlepšie je ostávať pokojný/tichý.)